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白菜大虾煲 最完美搭配

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策马苍穹

白菜营养价值很高 富含多种维生素和微量元素 是北方冬天家家户户的必备菜 与任何食材搭配都很赞 今天咱们来做一道白菜大虾煲吧 又鲜又美味 最佳营养搭档
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大虾 450克
、
白菜 350克
、
食用油 少许
、
盐 适量
、
葱姜丝 适量
、
香油 适量
、
料酒 少许
、
香菜 少许
烹饪步骤
小贴士

炒制虾头的时候 可以用铲子适量按压 虾油色泽更好 可以加一点香菇或者杏鲍菇 让这道菜增添菌菇的香气 而且更加营养 大虾中含有虾青素 钾 磷 硒 锌 镁 多种维生素 烟酸 蛋白质 镉元素 抗氧化 对身体滋补最佳 大白菜味美清爽 开胃健脾 含有蛋白质 脂肪 多种维生素及钙 磷 铁等矿物质 与大虾一起炖制 营养互搭 有助于增强机体免疫功能 强身健体

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-02

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