【雪梨润肺止咳羹】
人们常说:“冬天滋补,开春打虎”说的就是这时候要好好调养,但也不是一味大补而是要根据身体具体情况而定的,大寒后天气干燥,很多人容易干咳甚至感冒,这些都和肺功能不好有关系,因此肺不好首先要养,大寒后常喝此汤,祛湿润肺助睡眠,咳嗽都不见。
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步骤1/8
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成品图
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步骤2/8
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材料:雪梨,杏仁百合雪梨粉,雪燕少许,枸杞少许
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步骤3/8
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首先雪燕要提前一个晚上浸泡,但是用量不能多,一点点就够,因为雪燕泡发后量是非常多。
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步骤4/8
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然后将雪梨去皮后切成小块,中间的核就不用了。
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步骤5/8
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接着,将雪梨块放入炖盅里面,加入1小勺的百合杏仁雪梨粉
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步骤6/8
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然后将泡发的雪燕也一起放入,接着加入适量的水,盖上盖子。
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步骤7/8
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放入九阳电炖锅里面隔水炖,一般半个小时就可以了。最后放入少许的枸杞就可以吃了。
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最后一步
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它是'百果之宗',和这2物是绝配,过年喝酒过量,吃它护肝脏。
雪燕要提前一个晚上浸泡,但是用量不能多,一点点就够,因为雪燕泡发后量是非常多。我用的是九阳电炖盅,直接有炖燕窝功能,无须操心
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-01
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