【雪梨润肺止咳羹】
人们常说：“冬天滋补，开春打虎”说的就是这时候要好好调养，但也不是一味大补而是要根据身体具体情况而定的，大寒后天气干燥，很多人容易干咳甚至感冒，这些都和肺功能不好有关系，因此肺不好首先要养，大寒后常喝此汤，祛湿润肺助睡眠，咳嗽都不见。
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步骤1/8
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成品图
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步骤2/8
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材料：雪梨，杏仁百合雪梨粉，雪燕少许，枸杞少许
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步骤3/8
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首先雪燕要提前一个晚上浸泡，但是用量不能多，一点点就够，因为雪燕泡发后量是非常多。
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步骤4/8
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然后将雪梨去皮后切成小块，中间的核就不用了。
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步骤5/8
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接着，将雪梨块放入炖盅里面，加入1小勺的百合杏仁雪梨粉
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步骤6/8
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然后将泡发的雪燕也一起放入，接着加入适量的水，盖上盖子。
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步骤7/8
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放入九阳电炖锅里面隔水炖，一般半个小时就可以了。最后放入少许的枸杞就可以吃了。
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最后一步
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它是'百果之宗'，和这2物是绝配，过年喝酒过量，吃它护肝脏。
雪燕要提前一个晚上浸泡，但是用量不能多，一点点就够，因为雪燕泡发后量是非常多。我用的是九阳电炖盅，直接有炖燕窝功能，无须操心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-01
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