银耳红枣汤
红枣银耳汤是一道传统的以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品, 银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
银耳放入水中泡发
-
步骤2/5
点击查看大图
银耳泡发后撕成小朵,除去根部
-
步骤3/5
点击查看大图
银耳和冰糖一起放入养生壶中煮至软糯出胶
-
步骤4/5
点击查看大图
等银耳煮至软糯出胶后,放入红枣和枸杞继续煮15分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
满满的胶原蛋白,美容又养颜
1、银耳越新鲜越容易出胶,买回来的干银耳不要久放
2、银耳需要撕成小朵,除去根部,根部没有营养价值且不出胶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-01
银耳红枣汤的相关分类
银耳红枣汤的相关推荐
-
#夏日开胃餐#绿豆银耳汤,清凉解暑神器
190948人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#夏日限定美味|消暑开胃的苹果核桃沙拉~
158038人看过 -
#打工人的健康餐#吃不胖的口蘑黄瓜炒鸡蛋
205239人看过 -
扇贝粉丝
44318人看过 -
安神补血杂粮粥
153329人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#加拿大红鱼烧豆腐
160914人看过 -
#今天吃什么#天冷喝杯【红枣玉米糊】补气补血气色好
148581人看过 -
黑椒牛柳炒乌冬
24041人看过 -
牛奶玉米汁
2700139人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
397745人看过 -
两种配方,糯米粉华夫饼
13975人看过 -
烤箱简单烘焙|蛋黄牛奶饼干|小朋友最喜欢
19629人看过