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麦麸能改善便秘、预防癌症、延缓衰老 !适宜人群:腹部肥胖、胆固醇高者。
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步骤1/8
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碗里放6大勺麦麸(6勺做出来大概有8,9个)
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步骤2/8
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继续加入2勺面粉、1个鸭蛋或者鸡蛋、适量白砂糖
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步骤3/8
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加入纯牛奶(加奶不要加清水)
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步骤4/8
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调成这种糊状
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步骤5/8
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我用的勺子这么大,一勺糊浆煎一个
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步骤6/8
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锅里刷层薄薄的食用油(不刷油也可以的)有刷油煎出来的口感和香味会比较好
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步骤7/8
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小火慢煎,煎两面金黄
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最后一步
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装盘,下午茶开始咯!(茶还没冲好,盘子里的麦麸饼已被两宝和宝爸抢空了)
因疫情在家家里也没啥食材了,其实还可以添加一些葡萄干,蔓越莓,松子仁等,大家可以试试哦!关于加多少牛奶,这个真不好说,新手就一点一点加,熟练了就知道大概加多少了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-01
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