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菁菁然然

麦麸能改善便秘、预防癌症、延缓衰老 ！适宜人群：腹部肥胖、胆固醇高者。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
麦麸 6大勺
、
鸭蛋或鸡蛋 1个
、
纯牛奶 适量
、
白砂糖 适量
、
面粉 2小勺
烹饪步骤
小贴士

因疫情在家家里也没啥食材了，其实还可以添加一些葡萄干，蔓越莓，松子仁等，大家可以试试哦！关于加多少牛奶，这个真不好说，新手就一点一点加，熟练了就知道大概加多少了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-01

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