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麦麸能改善便秘、预防癌症、延缓衰老 !适宜人群:腹部肥胖、胆固醇高者。
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15克
26克
79克
463
千卡
这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力~
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烹饪步骤
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步骤1/8
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碗里放6大勺麦麸(6勺做出来大概有8,9个)
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步骤2/8
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继续加入2勺面粉、1个鸭蛋或者鸡蛋、适量白砂糖
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步骤3/8
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加入纯牛奶(加奶不要加清水)
步骤4/8
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发布于 2020-02-01
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