红豆香芋汤
浏览 14959 · 收藏 84 · 学做 1
将做法保存到手机
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
红豆,荔浦芋,红糖
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将红豆用冷水浸泡两个小时左右
-
步骤2/3
点击查看大图
将荔浦芋,去皮,切块儿,
-
最后一步
点击查看大图
把浸泡过的红豆放入炖锅,约30分钟左右,再放入荔浦芋,红糖(或者麦芽糖)。大火烧开,小火炖,约30-60分钟,起锅。
小贴士
红豆含高蛋白、热量低,富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分,是典型的高钾食物;有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效,促进奶汁分泌。
荔浦芋,为清朝首选贡品,具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,同时提高机体的免疫力。
红糖能补中缓肝、和血化阏、调经。
麦芽糖能养颜,促进钙镁锌等矿物质吸收的特性。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-31
换个做法
红豆香芋汤的相关分类
红豆香芋汤的相关推荐
-
牛肉丸苦瓜汤
65165人看过 -
黄焖鸡,爆炒三黄鸡,简单快捷的下饭神器,新手必备!
3589305人看过 -
苦瓜排骨汤
11739人看过 -
里脊肉包饭团
20810人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
193507人看过 -
土豆烧兔肉
1139556人看过 -
凉拌黄瓜卷
23452人看过 -
经典家常菜—西葫炒鸡蛋
2279835人看过 -
红豆汤
291824人看过 -
阴雨天给家人做一道鹿茸菇焖老鸡,好吃又滋补
58860人看过 -
#元宵节美食大赏#鸡腿炖土豆胡萝卜
121929人看过 -
清炒虾仁
1258978人看过