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红枣枸杞桂圆莲子乌鸡汤

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红枣枸杞桂圆莲子乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
乌鸡 一只
、
红枣 一把
、
枸杞 一把
、
桂圆 一把
、
莲子 一把
、
清水 适量
、
香料 适量
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士

乌鸡汤禁忌 1、小孩感冒发热、内火偏旺时不宜喝乌鸡汤，因为乌鸡汤性温助火，会加重症状。 2、鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、大便秘结者不宜食用。 3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。 4、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。 5、胃酸过多者不宜食用：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，不宜喝鸡汤。

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发布于 2020-01-31

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