内酯版豆腐
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2020年的春节，关在家里数豆子的同志，数完豆子还可以这样操作
营养分析
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24克
53克
51克
585
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
干黄豆
150g
、
葡萄糖酸内酯
一包（3g）
、
凉白开
30ml
、
冷水
1200ml
烹饪步骤
-
步骤1/10
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黄豆完全泡开（一般泡一夜），出浆率会更高；洗净后控水。
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步骤2/10
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豆浆机内倒冷水至1200ml刻度线，按果蔬冷饮键（生豆浆，不要熟的），重复打3次后就很细腻了。
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步骤3/10
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容器上架一个漏筛，铺上纱布，倒入豆浆过滤豆渣。豆渣可以用来炒还可以和入面粉用来做豆渣饼。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-01-28
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