新年开胃凉拌菜:桔皮绿豆芽~
新年快乐!万事如意! 有没有小伙伴跟我们家一样,一到过年最喜欢吃的是比较清爽的菜品。这道菜用绿豆芽制作,在菜中加入了桔子皮,使这道凉拌菜吃起来口感更加丰富美味。 桔子皮具有促进消化的功效,有一定的开胃的作用,适合经常食欲不振的人食用。对胃肠道温和的刺激可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,进而起到促进消化的作用。 桔子皮泡水喝还有止咳祛痰、健脾胃、解腻的作用,经常适量吃些桔子皮还可以美容养颜噢,因为桔子皮中含有大量的维生素c,维生素c可以增加皮肤的胶原蛋白,淡化皱纹等~ 这是一道十分开胃的凉拌菜,喜欢的一起来试试吧~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
准备所需食材,蔬菜和桔子皮洗净。
-
步骤2/14
点击查看大图
把桔子皮切丝。
-
步骤3/14
点击查看大图
把桔子皮和绿豆芽分别用热开水淖烫后过冷开水待用。
-
步骤4/14
点击查看大图
切少许黄瓜丝和豆芽、桔子皮放在一起。
-
步骤5/14
点击查看大图
把蒜捣成蒜泥,加入味极鲜。
-
步骤6/14
点击查看大图
加入香醋、香油、白糖。
-
步骤7/14
点击查看大图
加入盐搅拌均匀。
-
步骤8/14
点击查看大图
把蒜泥汁倒入豆芽中搅拌均匀。
-
步骤9/14
点击查看大图
把黄瓜切圆片摆在盘边作装饰。
-
步骤10/14
点击查看大图
把拌好的豆芽盛入盘中即可。
-
步骤11/14
点击查看大图
成品图
-
步骤12/14
点击查看大图
成品图
-
步骤13/14
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧~
盐的用量根据自己口味添加。
还可以加入自己喜欢的其他食材。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-28
桔皮绿豆芽的其他做法
桔皮绿豆芽的相关分类
桔皮绿豆芽的相关推荐
-
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3944185人看过 -
#一周减脂不重样#刷脂神菜~凉拌绿豆芽
189277人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌绿豆芽
1657570人看过 -
五彩缤纷凉拌菜
434995人看过 -
鱼香肉丝
6007714人看过 -
凉拌菜
1192692人看过 -
#营养小食光#最适合夏季吃的凉拌菜—麻酱豇豆
270531人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1870992人看过 -
家常豆腐
7388006人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌菜
133159人看过 -
鸡丝凉面
34874421人看过 -
凉拌绿豆芽
159609人看过