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红烧牛肉/二十四节气之大寒

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大寒正值数九寒天的四九,是一年中最冷的节气,也是二十四节气中最后一个。 此时节,趋阳避阴为养生第一要务。睡眠充足,少动多静,补充肾气。饮食方面,多食羊、牛、枣、栗等温中去寒气,补虚养血之食物。 这道红烧牛肉,汤汁收的比较干,特别适合作老爸的面浇头。喜欢多汤的,可以增加水量,也请适当增加咸度。
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发布于 2020-01-18

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