莲子排骨粥
想要宝宝吃的更有营养,妈妈们可以粗细搭配,再添点新鲜的蔬菜和肉类,这样就能充分补充宝宝生长所需的营养咯。像我今天熬的这一碗莲子排骨粥就很不错,非常适合给宝宝喝!
-
步骤1/11
点击查看大图
莲子倒入清水中,浸泡2小时。
-
步骤2/11
点击查看大图
浸泡好的莲子去芯。
-
步骤3/11
点击查看大图
奶锅中水开后倒入芹菜,大火焯水3分钟后捞出备用。
-
步骤4/11
点击查看大图
芹菜和芋头切丁备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
排骨和生姜片倒入冷水锅,大火煮15分钟。
-
步骤6/11
点击查看大图
煮好后的排骨用清水冲洗干净。
-
步骤7/11
点击查看大图
另起一锅,倒入洗净的排骨和1000毫升清水,大火煮40分钟。
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入洗净的大米、小米、芋头和莲子,中火继续煮17分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
再加入芹菜丁。
-
步骤10/11
点击查看大图
最后继续煮3分钟。
-
最后一步
点击查看大图
莲子排骨粥熬好啦,太香了,软软糯糯,每一口都是满满的营养!
●莲子不容易消化,给宝宝吃都建议去芯后食用,妈妈们需要将莲子煮的比较软烂,这样更有利于宝宝消化。
●大月龄咀嚼能力好的宝宝,可以在妈妈的引导下,自己咬着吃,如果小月龄宝宝吃,建议将排骨肉剁碎或者用辅食剪剪碎一些再食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-18
莲子排骨粥的其他做法
莲子排骨粥的相关分类
莲子排骨粥的相关推荐
-
空气炸锅羊肉串
2730人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#史上最简单的土豆泥
151319人看过 -
猪肝汤面
10892人看过 -
鲍鱼辽参炖鸽
77133人看过 -
杏鲍菇牛肉粒
57190人看过 -
(汽锅蒸)蒸水蛋
10517人看过 -
炖鸡
118170人看过 -
烤培根金针菇卷
943580人看过 -
猪肝菠菜汤
201723人看过 -
虫草花炒肉丝
939375人看过 -
鹌鹑蛋菱角红烧肉
37806人看过 -
#中小学生做饭指南#鸡蛋煎豆腐
154486人看过