火龙果鸡蛋羹
小贴士：蛋黄营养丰富，蛋黄中含有蛋白质、卵磷脂、铁、维生素等，蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。火龙果中花青素含量较高，还富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，可以起解毒的作用。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。
-
步骤1/9
点击查看大图
食材准备火龙果半个，鸡蛋一个
-
步骤2/9
点击查看大图
火龙果用筛子筛出汁
-
步骤3/9
点击查看大图
蛋清蛋黄分离，只留蛋黄
-
步骤4/9
点击查看大图
鸡蛋和火龙果汁搅拌均匀
-
步骤5/9
点击查看大图
用勺子舀出泡沫
-
步骤6/9
点击查看大图
盖上保鲜膜用牙签扎小孔
-
步骤7/9
点击查看大图
水开蒸10分钟焖2分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
美食出锅
-
最后一步
点击查看大图
火龙果鸡蛋羹完美出炉
8m➕
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-17
火龙果鸡蛋羹的其他做法
火龙果鸡蛋羹的相关分类
火龙果鸡蛋羹的相关推荐
-
火龙果鸡蛋卷
9758人看过 -
#开启观赛嗨吃局#辣椒炒肉
93538人看过 -
简单营养早餐：虾头面
14508人看过 -
菠萝咕咾肉，咬一口不老的灵魂
11705070人看过 -
#寻味外婆乡，香聚中国年#荷兰豆炒腊肠
161594人看过 -
辣椒炒肉
6550478人看过 -
【私房菜】吮指油焖大虾
24517801人看过 -
可乐鸡翅
107877人看过 -
辣子鸡----家常版
2201770人看过 -
超美味的油焖大虾
21691717人看过 -
#换着花样吃早餐#菠萝咕咾肉（鸡肉版）
884976人看过 -
油焖大虾----宴客必备
37835358人看过
