嫩滑蒸蛋
营养小贴上：【银鱼粉】 适合月龄7M+银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。
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步骤1/9
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食材准备
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步骤2/9
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西兰花，胡萝卜綽一下水
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步骤3/9
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碗内打入一个鸡蛋，加入三个蛋壳的清水
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步骤4/9
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搅拌好的蛋液过滤一下
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步骤5/9
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分别加入西兰花碎和胡萝卜碎
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步骤6/9
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加入银鱼粉
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步骤7/9
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盖上保鲜膜扎几个小孔，上锅蒸8⃣分钟
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步骤8/9
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最后淋上核桃油
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最后一步
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嫩滑蒸蛋制作完成
7m➕
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-15
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