爆炒乌贼鲜
乌贼 本名乌鲗,又称花枝,墨斗鱼或墨鱼为软体动物 乌贼含有碳水化合物,维生素A,B族及钙,磷,铁等人体所必须的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。 食用乌贼的方法有爆炒,红烧,熘,炖,烩,凉拌,做汤,还可以制作成乌贼丸子。
-
步骤1/6
点击查看大图
将鲜乌贼去除内脏,皮,清洗干净,切斜片,然后将切片好的乌贼过开水断生捞出来控下水即可。
-
步骤2/6
点击查看大图
将配菜切成自己喜欢的模样
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅下油爆香姜,洋葱
-
步骤4/6
点击查看大图
再炒胡萝卜,青椒
-
步骤5/6
点击查看大图
乌贼下锅翻炒一下即放入料酒,盐,蚝油,味极鲜酱油,鸡精,翻炒均匀即刻出锅(乌贼不能炒太久会影响口感)
-
最后一步
点击查看大图
出锅~味道好极了~鲜
1.乌贼切片好过开水马上捞出来控水
2.乌贼一下锅调味品一下翻炒均匀立马出锅,这样口感才嫩,炒太久了会咬不动
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-14
爆炒乌贼鲜的其他做法
爆炒乌贼鲜的相关分类
爆炒乌贼鲜的相关推荐
-
猪肉白菜炖粉条
1044128人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16803952人看过 -
蚝油香菇青菜
2372736人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁,香辣过瘾超下饭
638311人看过 -
猪肉白菜炖粉条~冬日暖胃家常菜
19764101人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
171889人看过 -
【猪肉炖粉条】猪肉粉条大白菜,家家烧人人爱!
4918522人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
3114767人看过 -
乌贼鱼粉丝汤
35483人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5726549人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
1060516人看过 -
蒸乌贼干
184318人看过