消食山楂粥
今天教妈妈们做一道消食粥，这也是我对付小宝积食的秘密武器。红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，防止宝宝便秘，同时山楂中的有机酸也能显著增强宝宝的消化功能。
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步骤1/9
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番茄划十字，倒入开水中，浸泡10分钟。
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步骤2/9
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将番茄去皮后切丁，取重60克。
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步骤3/9
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山楂削皮、去核、切小丁。
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步骤4/9
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红薯切丁。
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步骤5/9
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奶锅中倒入600毫升的清水，大火煮8分钟至水开后倒入大米、有机小米和红薯。
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步骤6/9
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电陶炉转中火10档，煮5分钟。
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步骤7/9
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再倒入山楂丁和番茄丁，继续煮15分钟。
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步骤8/9
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中途记得搅拌一下。
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最后一步
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消食山楂粥就完成啦！看起来清新亮丽，水水嫩嫩的。
●如果实在买不到新鲜的山楂，也可以用山楂干来代替。
●山楂味道比较酸，容易损伤宝宝的牙齿和刺激肠胃，妈妈们给宝宝少量添加就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-12
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