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自制健康营养腊八粥的做法

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自制健康营养腊八粥

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虽然腊八节已经过去了很多天了，但年味也开始越来越浓了，今天闲着没事干就给自己和宝宝做了个他爱喝的腊八粥。

食材清单加入采购清单

1小时以上

红豆 1把

、

豌豆 1把

、

绿豆 1把

、

大米 1把

、

紫米 1把

、

花生米 1把

、

红枣 1把

、

扁豆种子 1把

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
所有食材除了大米和紫米红枣外其他食材放在碗中倒入适量水浸泡一夜。
步骤2/5 点击查看大图
浸泡好的食材清洗干净，放入电饭煲内倒入适量水摁一下电饭煲快煮键煮开后转保温键焖15～20分钟。
步骤3/5 点击查看大图
大米紫米和大枣分别清洗好干净备用。
步骤4/5 点击查看大图
清洗干净的大米紫米和大枣分别倒入焖好的粥内倒入适量水再次摁快煮键盘煮开后再次转到保温键焖15～20分钟。
最后一步点击查看大图
焖好的粥再次倒入适量水再次摁倒快煮键煮开关火盛出即可。

小贴士

1：食材可以根据自己喜欢随意搭配，或者从超市买搭配好的食材回来自己煮。 2：喜欢吃甜的可以在煮粥的时候加入几块的冰糖进去。 3：焖煮和加凉水是为了粥快速的煮烂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-11

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