时蔬烩圆子宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上切切蔬菜再团团圆子，熬煮上这么一大锅时蔬烩圆子就是这么容易，而且这五彩缤纷的颜色，一下子就把娃都给迷住了！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

藕粉 30克

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紫薯 30克

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山药 40克

、

玉米粒 20克

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牛奶 10克

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胡萝卜 20克

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油菜 10克

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果蔬调味料、油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：藕粉30克、紫薯30克、山药40克、玉米粒20克、牛奶10克、胡萝卜20克、油菜10克辅料：果蔬调味料、油操作时间：35分钟美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤2/12 点击查看大图
紫薯、山药分别去皮切丁，放入蒸锅内上蒸15分钟。
步骤3/12 点击查看大图
熟透后取出，在紫薯块中加入牛奶，分别将山药和紫薯捣成泥状。*因为紫薯的水分比山药少，所以只要在紫薯中加入适量牛奶调和就好，山药不用额外加牛奶；牛奶过敏的宝宝直接替换成等量清水也是可以的。
步骤4/12 点击查看大图
在山药泥和紫薯泥中分别加入15克藕粉，拌匀成团。*这里我们要做一个比较柔软的藕粉团哦，不要揉的太硬。
步骤5/12 点击查看大图
取适量藕粉团放在手中，揉捏成圆球形状。*我建议你们在制作小圆子的过程中，要先用保鲜膜盖覆盖住藕粉团表面，以免时间太久表面会风干。
步骤6/12 点击查看大图
油菜放入沸水锅中焯水，然后捞出切成丝状。*蔬菜可以随意替换，宝宝爱吃什么就加点什么。
步骤7/12 点击查看大图
胡萝卜切丁，放好备用。
步骤8/12 点击查看大图
热锅刷油，先放入胡萝卜丁，翻炒至变色。
步骤9/12 点击查看大图
然后加入玉米粒，再倒入适量热水。
步骤10/12 点击查看大图
煮至水沸腾后下入小圆子。
步骤11/12 点击查看大图
开中火煮至圆子浮起后，再加入油菜丝、果蔬调味料，搅拌均匀后盛出。*没有果蔬调味料的姐妹们换成鲜菇粉或者少量盐都可以。
最后一步点击查看大图
一大碗五颜六色的时蔬烩圆子就做好啦~又能调理脾胃又能缓解干燥，一定要做给宝宝吃！