日式南瓜豆沙包
一直以来全家都喜欢吃豆沙包，以前都是放在蒸锅上面蒸制的，今天突发奇想，用家里的蒸汽烤箱来烤制，没有想到尝试后一发不可收拾爱上了[色]，有机健康，有机生活
39克
58克
394克
2041
千卡
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步骤1/11
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准备好所有食材
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步骤2/11
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1.把南瓜蒸熟，我用蒸汽烤箱蒸了15分钟
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步骤3/11
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2.蒸熟的南瓜，取出后弄成呢，放凉备用
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步骤4/11
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3.把所有食材混合均匀，揉成光滑的面团，放在温暖处发酵至2倍大即可（可以用烤箱发酵功能，或者发酵箱发酵速度更快）
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步骤5/11
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4.发酵好的面团从容器里面取出排气，分成7等份约70克一个
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步骤6/11
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5.准备好豆沙馅，40克一个搓圆（家里之前做好的豆沙）
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步骤7/11
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6.包好馅料后，撒点水再撒些芝麻装饰
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步骤8/11
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7.表面盖上一层油脂，再用烤盘压一下面团一起放入烤箱180度30分钟即可
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步骤9/11
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8.当当当，熟睡中的上学娃被香气扑鼻的南瓜豆沙包叫醒啦[偷笑]
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步骤10/11
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不得不说，每一次的尝新都会有意向不到的美食味蕾冲击[呲牙]
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最后一步
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早餐被我家上学娃一口气干掉了三[捂脸]，墙裂推荐给你们，一定要试试哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-07
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