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新式坚果吃法：浪漫法式坚果塔

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白白不想吃饭饭

坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑。 专家还指出：每周至少吃两次，每次一盎司坚果的人死于突发性心脏病的几率要比根本不吃坚果的人低47%。因为坚果中富含蛋白质，又叫长生果，又叫植物肉，它是大自然给予人类最美好的礼物，它的营养价值被社会所公认，它含有的锌、锰、磷等人类所必须的微量元素对人类来说都是非常宝贵的！还能够调节人体内分泌、对于我们的大脑神经也有很好的调节功能，还能够防癌、抗癌。 今天分享一个坚果新吃法，做成美味茶点坚果塔。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
外皮：黄油 30g
、
低筋蛋糕粉 80g
、
砂糖 20g
、
鸡蛋（小） 半个约20g
、
内馅：核桃仁 20g
、
夏威夷果仁 10g
、
巴旦木 15g
、
榛仁 10g
、
焦糖酱 20g
、
霜糖 装饰用适量
烹饪步骤
小贴士

1.坚果随意选择，爱吃什么都可以 2.焦糖酱熬制的时候要注意火候，我这次就煮浅了。 3.真的很好吃，不要吃太多哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-04

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