鸡肉西兰花
32克
138克
43克
987
千卡
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步骤1/4
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西兰花切块、红洋葱切条、蒜瓣切沫、生姜切沫、葱切段、香菜切沫、鸡胸肉切条。鸡肉高汤、酱油、米酒混合搅拌。
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步骤2/4
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锅烧热下入花生仁翻炒3分钟左右,把花生仁炒熟备用。
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步骤3/4
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起锅加入花生油,油热下入姜蒜超出香味,下入鸡胸肉、洋葱、西兰花,炒制5分钟左右,倒入调好的鸡肉高汤,煮4分钟左右,撒胡椒粉调味,煮制汤汁微干下去炒好的花生,下入青葱和香菜,关火翻炒均匀,即可出锅。
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最后一步
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美食完成,超级好吃,赶快回家做做看吧!
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发布于 2020-01-01
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