黑麦燕麦饼干
黑麦粉含有的膳食纤维是普通浅色小麦的3倍左右,而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量。含钙量是普通小麦的4倍,铁是其12倍,镁更是其15倍,另外还富含硒元素和碘元素。燕麦对糖尿病患者的血糖的控制,非常有利,同时它有减肥的作用。用黑麦和燕麦制作的饼干,非常适合中老年人食用。
-
步骤1/7
点击查看大图
将鸡蛋、玉米油、盐和糖粉打散。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入燕麦片
-
步骤3/7
点击查看大图
加入黑麦粉和黑芝麻。
-
步骤4/7
点击查看大图
混合成团。
-
步骤5/7
点击查看大图
将面团分成20克一个小球,放入烤箱中,轻轻按扁。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入提前预热好的烤箱,170度18分钟。
-
最后一步
点击查看大图
适合糖尿病人和减肥人士,越嚼越香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-30
黑麦燕麦饼干的相关分类
黑麦燕麦饼干的相关推荐
-
葱花肉卷
73241人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2984518人看过 -
锅盔
178080人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#火腿拌芹菜
283607人看过 -
#冬季滋补花样吃法#香橙烤鸡
49402人看过 -
鲈鱼换个做法,不清蒸,鲜嫩可口巨下饭
162081人看过 -
意式披萨
15844259人看过 -
葱油花卷
118035人看过 -
零失败椰香燕麦饼干#我的烘焙不将就#
2057084人看过 -
蜜汁鸡腿
141978人看过 -
#餐桌上的春日限定#燕麦早餐饼
560757人看过 -
麦乐鸡块
11732人看过