小米山药粥
浏览 111711 · 收藏 2412
山药的好处比较多,含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖等营养成分。微量元素尤其是钾含量较高,还含淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶。可以健脾益胃、降低血糖、消渴生津,山药的品种不同,功效也大不相同。都说铁杆山药好,我便买了点,煮在粥里,有点面、有点糯的口感。用电炖锅,晚上睡觉前可以预约,第二天就可以吃上营养美味的粥啦。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-12-26
换个做法
小米山药粥的其他做法
小米山药粥的相关分类
小米山药粥的相关推荐
-
三伏祛湿汤
156148人看过 -
#助力高考营养餐#黑芝麻核桃豆浆
110852人看过 -
缤纷山药粥
16690人看过 -
陕北小米山药粥
51181人看过 -
胡萝卜山药粥
1296483人看过 -
排骨蒸芋头
2490795人看过 -
健脾又养胃の山药小饼#人人能开小吃店#
1988115人看过 -
宝宝便秘神器
354985人看过 -
养胃润肺提升免疫力~小米山药粥
498274人看过 -
鸡肉米花
186924人看过 -
白萝卜炖牛肋条
59871人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#巨简单!无蛋版奥利奥雪糕搅一搅就成!
193530人看过