清炖牛肉
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对牛肉没什么要求,最便宜的筋头巴脑都行,比猪肉都便宜,二十块一斤。
营养分析
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87克
201克
9克
1619
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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牛肉切大块「因为牛肉一煮会缩水」,泡冷水一小时以上,去血水「这很关键,不然牛肉容易炖碎」
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步骤2/5
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放进高压锅加水没过牛肉,葱、姜、蒜、料酒、酱油以及其他香料,随心所欲放,注意香料要那纱布包着或者别放碎的,方便取出。煮好后再调味,所以这里淡一点没关系。
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步骤3/5
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高压锅上气炖20分钟,然后焖着直到锅内压力泄掉。
步骤4/5
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发布于 2019-12-24
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