烤香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。今天就来分享一个方子，烤香蕉，加了点香草糖，烘烤后的香蕉在寒冷的冬季吃起来甜甜糯糯的，真是好吃。
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步骤1/11
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准备好2根香蕉，注意不要太熟的，当然也不能是太生的，要不口感都不好。
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然后把香蕉从中间切开，一分为二。
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然后放在铺好锡纸的烤盘上。
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步骤4/11
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再在上面撒少许香草糖。
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依次在每个香蕉上均匀的撒上。
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然后放入提前预热好的烤箱中下层，以上下火180度，烤15分钟左右。
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至香蕉表面上色即可。
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成品图
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最后一步
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各家的烤箱温度都不相同，请根据实际情况调整烘烤的温度和时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-24
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