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清炒萝卜片

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清风徐来XQ

萝卜在中国民间素有"小人参"的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8-10倍。萝卜还含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。并且含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。
食材清单 加入采购清单
白萝卜 1根
、
葱 2根
、
蒜 1瓣
、
蚝油 适量
、
盐 适量
、
味精 适量
烹饪步骤
步骤4/9

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小贴士



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发布于 2019-12-24

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