古法熬制酸梅汤（此方几乎无中药味孩子非常喜欢喝

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酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。在炎炎夏日，喝上一杯冰镇酸梅汤确实能让人消掉不少暑气，酸梅汤不仅酸甜可口，还可起到健脾开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外，酸梅汤还能平降肝火，帮助消化，那些肝火较旺的人更宜多食用酸梅汤。之前实验了几个方子，都觉得中药味有点浓，孩子不太喜欢，这个方子经过改良以后几乎没有中药味，酸酸甜甜孩子特别喜欢。无任何香精添加剂，真材实料，古法熬制，多喝有益健康，让孩子远离那些害人的饮料。

营养分析查看详情

1克
3克
241克

135
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

甘草片 2g

、

桑葚 2g

、

山楂干 15g

、

洛神花 2g

、

乌梅 25g

、

陈皮 2g

、

冰糖 80g

、

桂花 1g

、

干山楂片药店有售 50 克

、

乌梅（药店有售，分烟熏味和原味） 25克

、

陈皮甘草（药店有售）各2克

、

洛神花又名玫瑰茄（茶叶店有售） 12朵

、

水 2500毫升

、

老冰糖(黄冰糖) 130克（根据个人口味调整）

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
材料称重。♡如果对药味特别特别敏感请选用原味乌梅！！！不要放陈皮、甘草！！！
步骤2/4 点击查看大图
将乌梅、干山楂片、洛神花、陈皮、甘草用清水洗去浮尘，然后放入少量冷水浸泡半小时。
步骤3/4 点击查看大图
连水一起倒进容器中（不建议使用铁锅或者铝锅），再加入适量的纯净水，总量大约2500毫升，大火煮开后，转小火慢熬半小时，起锅后放入冰糖搅化，过滤掉原料（不要倒掉请看后面小贴士！），等酸梅汤冷却后放冰箱里冰镇味道更佳
最后一步点击查看大图
酸梅汤中各种材料功效：甘草一般被用于治疗咳嗽和胃炎，还能解百毒，所以一般各类方剂中，总是少不了甘草。陈皮开胃、山楂健脾消腻，洛神花败火润嗓，调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。因此多喝酸梅汤是有益无害的