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红豆杂粮饭的做法

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红豆杂粮饭

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杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。烹饪简单，营养丰富。不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用，女性可以适当多吃。咱们今天这款杂粮饭里面有金龙鱼臻选稻香米、红豆和燕麦米。金龙鱼臻选稻香米，产自东北肥沃的黑土地，天然活水滋养，米质细腻、白净如雪，直接吃口感绵软甘香。红豆具有利尿、补血、消肿的功效，常被用来作为减肥食材，加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

红豆 20克

、

燕麦米 20克

、

钢切燕麦粒 10克

、

金龙鱼臻选稻香米 200克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
所需食材备用。
步骤2/10 点击查看大图
金龙鱼臻选稻香米是小包装，每袋一斤，把200克倒进一个大碗中。
步骤3/10 点击查看大图
因为红豆比较硬，要提前浸泡。我是提前了两个小时浸泡的。燕麦米和钢切燕麦提前浸泡20分钟。
步骤4/10 点击查看大图
金龙鱼臻选稻香米淘洗两遍。
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先把金龙鱼臻选稻香米倒进电饭煲内胆。
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依次倒入浸泡好的红豆和燕麦米。
步骤7/10 点击查看大图
按照食材量倒入清水。
步骤8/10 点击查看大图
选择'喷香米饭'按键模式。
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时间到后，会有提示音。稍微再焖5分钟即可开盖享用。
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金龙鱼臻选稻香米口感绵软干香、红豆粉糯清甜、燕麦米弹牙劲道。

小贴士

1、有条件的红豆可以浸泡过夜，口感会更粉糯。 2、为了使金龙鱼臻选稻香米大米饭颗粒分明，一定要控制好水份。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-24

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