枸杞马蹄水
马蹄具有清热生津，凉血解毒的功效。而且还可以降血压。 枸杞，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
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步骤1/7
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马蹄有很多泥巴，用清水清洗干净。
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步骤2/7
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削皮待用。
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步骤3/7
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枸杞清洗干净。
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步骤4/7
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在炖盅中加入马蹄，冰糖，水和枸杞。
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步骤5/7
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盖上盖子，放进蒸烤箱中，开启纯蒸模式，100℃，20分钟。
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步骤6/7
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枸杞马蹄水。
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最后一步
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枸杞马蹄水。
马蹄熬过的糖水已经有甜味的了，所以不要加太多糖。根据自己口味增减。
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发布于 2019-12-23
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