枸杞马蹄水
马蹄具有清热生津,凉血解毒的功效。而且还可以降血压。 枸杞,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
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马蹄有很多泥巴,用清水清洗干净。
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削皮待用。
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枸杞清洗干净。
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在炖盅中加入马蹄,冰糖,水和枸杞。
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盖上盖子,放进蒸烤箱中,开启纯蒸模式,100℃,20分钟。
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枸杞马蹄水。
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最后一步
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枸杞马蹄水。
马蹄熬过的糖水已经有甜味的了,所以不要加太多糖。根据自己口味增减。
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发布于 2019-12-23
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