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枸杞马蹄水

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阿lian吖

马蹄具有清热生津，凉血解毒的功效。而且还可以降血压。 枸杞，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
营养分析 查看详情

1克
4克
53克

185
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
枸杞 一小撮
、
马蹄 10个
、
水 适量
、
黄冰糖 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

马蹄熬过的糖水已经有甜味的了，所以不要加太多糖。根据自己口味增减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-23

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