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苹果芡实薏仁煲鸡爪汤

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陈米开

薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
苹果 一个
、
芡实 20克
、
薏仁 20克
、
鸡爪 一斤
、
胡萝卜 一根
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-23

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