苹果芡实薏仁煲鸡爪汤
薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。
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步骤1/6
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芡实，薏仁先用清水冲洗干净后，放入碗里加适量的清水泡开。
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步骤2/6
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鸡爪用清水冲洗干净后，切小。
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步骤3/6
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苹果跟胡萝卜削掉皮后，切成块状。
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步骤4/6
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多功能放锅放水加入鸡爪煮出血末，撇掉血沫。加入薏仁，芡实煮20分钟。
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步骤5/6
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最后加入红萝卜苹果，大火煮十分钟即可。
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最后一步
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苹果芡实薏仁煲鸡爪汤完成。
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发布于 2019-12-23
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