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莲藕燕麦粥

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桃花抹香

　莲藕燕麦粥是有大米，莲藕和燕麦一起煮制而成的一道美味，很多朋友都有早晨起来喝一碗粥的习惯，因为这样可以润滑肠道，促进排便，早晨来一道莲藕燕麦粥美味营养又健康，让你精神一整天。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 50克
、
燕麦片 50克
、
清水 1000毫升
、
大米 80克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-22

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