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冰糖雪梨枸杞饮

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清风徐来XQ

冰糖雪梨能够起到清热止渴的功效，比较适合外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等，对于这些具有很好的食疗效果。冰糖雪梨还可以起到止咳的作用，冰糖和雪梨两者相结合，因为冰糖雪梨中会含有鞣酸，鞣酸就能够滋养肺部细胞，增进肺部的血液流量，从而就能够达到化痰的目的。冰糖雪梨还具有营养心肌的作用，因为它里面含有丰富的维生素b和镁元素，能起到对心脏有保护作用，长期的吃冰糖雪梨还能够减少疲劳，防止血管动脉硬化。冰糖雪梨还具有养胃的功效，再就是还具有降火、预防高血压、保肝的作用。秋冬季节，天气干燥，给家人做一碗冰糖雪梨枸杞饮，不光养身，还很美味哦。
食材清单 加入采购清单
雪梨 1个
、
冰糖 10克
、
枸杞 5克
、
清水 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

我用的是蒸烤箱，如果没有的话直接用蒸锅也 是一样的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-22

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