五谷丰登
现在人的餐桌上大多都是精细食品,偶尔上点杂粮谷物就是挺受欢迎的了。一笼五谷丰登,不但颜色多彩,更是营养丰富,诱人食欲,寓意着五谷丰登、六畜兴旺,事事顺利,好吃好看又好做。
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步骤1/12
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准备好所有材料。
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步骤2/12
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并一一清洗干净。
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步骤3/12
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把芋头洗干净切小段。
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步骤4/12
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红薯也洗干净切小段。
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步骤5/12
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玉米洗同样干净切小段。
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步骤6/12
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山药洗干净切小段。
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步骤7/12
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将所有材料全部放入蒸烤箱食物盘中。
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步骤8/12
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选择纯蒸功能,105度蒸30分钟即可。
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步骤9/12
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美味又简单的五谷丰登就完成啦,其实我是放了六种粗粮哦。多吃五谷杂粮有助于肠道健康,同时能摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
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步骤10/12
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成品图
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步骤11/12
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成品图
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最后一步
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成品图
我用的是蒸烤箱,没有的话直接用蒸锅也是一样的,时间请根据火力进行调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-22
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