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土豆炖鸡肉

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芸淡疯晴

中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。 蜜酱鸡腿------天然肉石鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
新鲜鸡 半只
、
土豆 两个
、
葱 一根
、
蒜 两大瓣
、
姜块 随意两大片
、
黄豆酱油 适量
、
料酒 一小勺
、
干辣椒 一个
、
盐 一点点
、
耗油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-21

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