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南瓜燕麦块的做法

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南瓜燕麦块

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今天分享一道低脂低卡，营养健康，做法超简单的小零食南瓜燕麦块，零失败零厨艺，食材常见，吃起来超香！

“营养是健康的起点”
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南瓜 150g

、

燕麦 200g

、

澳优珀淳奶粉 2勺

、

坚果 100g

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/15 点击查看大图
南瓜洗净去皮切小块上锅蒸熟倒掉蒸出来的水分。
步骤3/15 点击查看大图
趁热碾成泥。
步骤4/15 点击查看大图
倒入燕麦片。
步骤5/15 点击查看大图
加入澳优珀淳奶粉。
步骤6/15 点击查看大图
加入坚果。
步骤7/15 点击查看大图
磕入一个鸡蛋。
步骤8/15 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤9/15 点击查看大图
将南瓜糊放在烤盘整成长方形，压紧。
步骤10/15 点击查看大图
推入预热好的烤箱，上下火中层180℃，烤30分钟就好了。
步骤11/15 点击查看大图
口感软糯香甜的南瓜，加了脆脆的燕麦和营养的坚果，太好吃啦。
步骤12/15 点击查看大图
成品。
步骤13/15 点击查看大图
无敌香。
步骤14/15 点击查看大图
甜甜的，脆脆的。
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喜欢的赶紧做起来吧。

小贴士

1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。 2.坚果也可以换成葡萄干、蔓越莓，红枣等果干。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-20

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