南瓜鳕鱼泥
今天给宝宝开荤 说是开始吃着白泥 如鱼泥 鸡肉泥 想了一下 既然是第一顿就吃个好的 于是去了超市买了鳕鱼 做一个南瓜鳕鱼泥吧
1克
11克
83克
381
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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鳕鱼拿出来切小块
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步骤2/5
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鳕鱼块放柠檬里 去腥 虽然也不是很腥 十分钟
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步骤3/5
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南瓜切成块块
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步骤4/5
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水开 放锅里蒸 二十分钟
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最后一步
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用料理棒打成泥 搞定
宝宝吃可以加点米粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-20
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