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虾皮豆腐

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桃花抹香

豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。补充钙质：豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”，对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
豆腐 2大块
、
虾皮 一小把
、
清水 少许
、
生抽 1勺
、
盐 适量
、
淀粉 半勺
、
葱花 少许
、
玉米油 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-20

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