虾皮豆腐
豆腐味甘性寒,无毒,是补益清热的养生食物,常食可以补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,适合热性体质,口臭口渴,肠胃不清,热病后调养者食用。补充钙质:豆腐中的营养物质全面,吸收率高达95%,两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求,豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿,骨骼的生长发育有益,大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
豆腐洗干净,切成小块
-
步骤2/10
点击查看大图
虾皮用水清洗两三遍,挤干水分
-
步骤3/10
点击查看大图
多功能锅通电倒入玉米油,烧热后下虾皮爆炒1分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
再加入豆腐块
-
步骤5/10
点击查看大图
加入小半碗的清水
-
步骤6/10
点击查看大图
盖上盖子,闷煮5分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
另一个小碗中加入少许的清水,生抽和淀粉搅均
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入豆腐虾皮中
-
步骤9/10
点击查看大图
煮至浓稠后,加入葱花和适量的盐调味即可盛盘
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-20
虾皮豆腐的相关分类
虾皮豆腐的相关推荐
-
烧汁豆腐
17447人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
228060人看过 -
红烧排骨
29698865人看过 -
炒虾皮
365319人看过 -
虾皮拌黄瓜
137978人看过 -
西红柿烧茄子
1398934人看过 -
10分钟家常菜!巨好吃下饭的麻婆豆腐~
183881人看过 -
#养生打卡#桂圆红枣黑芝麻糊
147334人看过 -
#轻食系王者#南瓜浓汤
2172362人看过 -
奶油南瓜浓汤-美的豆浆机
68448人看过 -
电饭锅版蛋糕
32784171人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
204592人看过