紫甘蓝卡乐比营养奶糊
每到冬季,不知道大家是否和我一样总是喜欢赖床,可是多睡10分钟就少了10分钟做早餐的时间,但是不吃早餐对身体有害无益,那么怎么办呢?没关系,今天就为大家带来一款制作简单方便快捷,却营养丰富的早餐,早上来一份,基本能够满足身体所需,话不多说,赶紧和我一起做起来吧~
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步骤1/13
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首先我们准备好所有食材:紫甘蓝80g,纯牛奶250—260g(用脱脂牛奶更健康哦)卡乐比即食水果燕麦片15g,蜂蜜一勺
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步骤2/13
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将紫甘蓝用饮用水洗净之后切成细丝,切的稍微细一点比较好
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步骤3/13
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然后放入榨汁机内
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步骤4/13
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加入卡乐比水果燕麦片
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步骤5/13
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加入纯牛奶,喜欢成品稠一点的就加250g,喜欢稀一点的就加260g,随你个人喜好
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步骤6/13
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食材不要放太满,八分就够了,以免影响榨汁机搅拌
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步骤7/13
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加入一勺蜂蜜(我用的是固体的蜂蜜,你也可以用液体的)
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步骤8/13
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盖上榨汁机盖子
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步骤9/13
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双击启动,榨汁机开始工作,由于紫甘蓝比较硬,所以我们两个程序,即80秒
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步骤10/13
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时间到,看,非常细腻
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步骤11/13
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将糊糊倒入你所喜欢的器皿内
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摆放上你所喜欢的装饰,我们的这一款制作简单方便快捷,营养丰富的紫甘蓝卡乐比营养奶糊就完成了,是不是非常简单啊
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最后一步
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成品图
1 一定要用即食燕麦片哦!
2 如果天气寒冷,用热牛奶口感会更佳!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-20
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