燕麦玉米糊
燕麦玉米糊是首选的宝宝辅食, 制作非常简单而且好喝,清香味浓、营养丰富,具有诸多保健功效。 玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高,因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。燕麦不用说,营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。它富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸等、还可以降胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘的人起的了辅助疗效。
-
步骤1/8
点击查看大图
把要用的麦片称出备用;
-
步骤2/8
点击查看大图
把玉米粒剥下来洗净;
-
步骤3/8
点击查看大图
破壁料理机中加入洗净的玉米粒;
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量的清水;
-
步骤5/8
点击查看大图
选择米糊功能;
-
步骤6/8
点击查看大图
待水煮沸之后打开加料盖子加入麦片;
-
步骤7/8
点击查看大图
盖好加料盖子继续煮,整个过程30分钟即可;
-
最后一步
点击查看大图
洒点燕麦片点缀,好看又美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-19
燕麦玉米糊的相关分类
燕麦玉米糊的相关推荐
-
奶香玉米糊
880238人看过 -
藜麦南瓜面包
247130人看过 -
自制红茶奶茶
1211806人看过 -
玉米糊
23321人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果香蕉冰昔
151200人看过 -
韩国网红厚蛋烧三明治轻食版
58562人看过 -
红烧鲤鱼
2230637人看过 -
番茄年糕蔬菜汤
2372167人看过 -
齁嗓子的金桔果酱
8649人看过 -
银耳玉米糊
288458人看过 -
电饭煲煎饺配芝香沙拉
6615人看过 -
#今天吃什么#天冷喝杯【红枣玉米糊】补气补血气色好
150499人看过