燕麦玉米糊
燕麦玉米糊是首选的宝宝辅食， 制作非常简单而且好喝，清香味浓、营养丰富，具有诸多保健功效。 玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。燕麦不用说，营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。它富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸等、还可以降胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘的人起的了辅助疗效。
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步骤1/8
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把要用的麦片称出备用；
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步骤2/8
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把玉米粒剥下来洗净；
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步骤3/8
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破壁料理机中加入洗净的玉米粒；
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步骤4/8
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加入适量的清水；
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选择米糊功能；
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步骤6/8
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待水煮沸之后打开加料盖子加入麦片；
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步骤7/8
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盖好加料盖子继续煮，整个过程30分钟即可；
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最后一步
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洒点燕麦片点缀，好看又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-19
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