冬季“软欧”成新宠,吃了不发胖的“高纤维面包”你吃了吗?
烘焙界有一句话:吃惯了软欧包的人们,是不会轻易将其他种类的面包放入眼中的。话虽任性,但也由此看出软欧包的独特魅力,它完美地做到了低糖、低油、低脂,摒弃了正式欧包口感偏硬、寡淡单一的特点。它口感丰富,嚼劲与柔软并存,更适合中国人的口味,也在健康和美味之间取得了一种新平衡。
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备齐所有食材;
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准备烫面面团:备齐烫面食材
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将所有材料混合,加入沸水搅拌均匀;
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冷却至常温;
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步骤5/24
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盖上保鲜膜放入冷藏一夜即可使用;
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步骤6/24
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将主面团材料,除黄油外全部放入厨师机中;
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步骤7/24
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加入水,搅拌成絮状;
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步骤8/24
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继续搅拌面筋至8成,拉出薄膜;
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步骤9/24
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放入软化好的黄油,揉至面团光滑至完全扩展阶段;
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步骤10/24
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面团盖上保鲜膜,静置松弛,进行一发;
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准备好制作馅料的食材;
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所有馅料食材混合均匀;
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面团一发至之前1倍大,用手戳洞不回缩,一发完成;
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步骤14/24
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将面团取出,平均分割为五份;
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稍加排气,并面团擀片;
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包入馅料,收紧底部口朝下放入烤盘;
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步骤17/24
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再取一个面团,擀成牛舌状;
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步骤18/24
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包入馅料,卷起,收紧,收口朝下;
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步骤19/24
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将包好馅料的面团表面喷水,撒上熟制燕麦片;
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步骤20/24
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将包好馅料的面团表面喷水,撒上熟制燕麦片;
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步骤21/24
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放入醒发箱,静置醒发至原来的1倍大;
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步骤22/24
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放入醒发箱,静置醒发至原来的1倍大;
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步骤23/24
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烤箱190度,提前预热10分钟,将面团放入预热好的烤箱190度,烤20分钟,表面上色金黄即可;
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最后一步
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低糖、低油、低脂
结合自己烤箱温度适当调整烘焙温度和时间;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-19
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