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芋头蒸土豆

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深圳扁扁

在日常生活中，芋头和土豆都是很常见的两种食物，它们都含有多种营养物质，做法多样，味道鲜美，深受人们的喜欢。 土豆中含丰富的维生素，钾和膳食纤维，同时含有一定量的蛋白质，适当吃些对身体有好处。同时芋头中含较多的膳食纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处，同时有健脾胃的效果 。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 一个
、
荔浦芋头 半个
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

因为土豆和芋头都含有大量淀粉，所以要注意一次不可食用过量，否则易引起胀气。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-19

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