快手营养早餐开放式吐司
早餐需要快手方便又营养 这个吐司是我自己做的，是菠菜吐司，三明治上都有虾仁是优质蛋白质，还有牛油果是绿色蔬菜水果，虽然牛油果没有味道，但是口感很好，跟吐司配也是相当和谐 酸酸甜甜的芒果搭配吐司，也非常赞 早上一个吐司能吃到水果、蔬菜、优质蛋白等等，再来一瓶牛奶，一份简单美味营养的早餐就做好啦 这里要讲一下牛油果的选择，牛油果要看起来有点黑，捏一下有点软了那就是熟了，如果太生肉硬不好吃，太熟就会烂了，所以一定要注意，选购成熟度刚好的牛油果才好吃哦
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步骤1/6
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吐司切边对半切开备用
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步骤2/6
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牛油果对半开
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步骤3/6
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牛油果切片备用
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步骤4/6
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将牛油果整齐的摆在面包上
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步骤5/6
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虾仁去虾线，放入锅内煮熟捞出
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最后一步
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芒果去皮切片，准备好就可以摆在面包上，早餐就做好了
1、 一定要选择成熟度刚刚好的牛油果才好吃
2、 自己不会做面包也可以外面买，但是一定要注意看配料表以免买到很多添加剂的面包
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-18
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