西红柿炒圆白菜
圆白菜性平、味甘,归脾、胃经; 可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛; 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
4克
6克
24克
105
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
圆白菜对半切开,把心去除
-
步骤2/11
点击查看大图
滚刀法切块(如图)
-
步骤3/11
点击查看大图
放入水中,清洗干净后捞在篮子里,沥干水分
-
步骤4/11
点击查看大图
番茄洗干净切块
-
步骤5/11
点击查看大图
蒜头拍碎再剁几下
-
步骤6/11
点击查看大图
多功能锅通电,倒入玉米油下蒜头爆香后加入西红柿,把西红柿炒软炒出汁
-
步骤7/11
点击查看大图
加入已经沥干水分的圆白菜,高火进行翻炒
-
步骤8/11
点击查看大图
炒到圆白菜煸软后,加入一勺番茄酱
-
步骤9/11
点击查看大图
加入半勺醋,少许的白糖和适量的盐
-
步骤10/11
点击查看大图
再炒一分钟后即可盛盘
-
最后一步
点击查看大图
成品图
我用的ACA多功能锅,非常的方便,易清洗,仅供参考
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-17
西红柿炒圆白菜的其他做法
西红柿炒圆白菜的相关分类
西红柿炒圆白菜的相关推荐
-
#童年不同样,美食有花样#家常炒面
2204899人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20569360人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#小葱拌豆腐
4607412人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21845601人看过 -
鱼香肉丝
5946966人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1621916人看过 -
家常炒饼
777912人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
926698人看过 -
苦瓜炒鸡蛋#花10分钟,做一道菜!#
553202人看过 -
泡面这样做巨好吃炒方便面,吃一口就上瘾❗️
1376126人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
799149人看过 -
西红柿炒圆白菜
24577人看过