蒜蓉炒茼蒿
茼蒿菜中含有人体所必须的氨基酸和多种营养素，其中含有大量的膳食纤维，能加快肠胃蠕动，促进身体内的毒素排出；可以有效提高消化功能，缓解腹胀和消化不良的症状；具有润肠通便的作用，可防止便秘。经常食用能起到美容养颜的作用，可提高皮肤弹性。茼蒿中含有多种微量元素和活性成分，可以提高心脏收缩能力，降低心脏病的发病率。
-
步骤1/10
点击查看大图
茼蒿摘取嫩绿部分，老的不要；
-
步骤2/10
点击查看大图
把摘好的茼蒿清洗干净，装篮子里沥掉水份；
-
步骤3/10
点击查看大图
蒜头洗净去皮剁碎；
-
步骤4/10
点击查看大图
料理锅中加入适量花生油；
-
步骤5/10
点击查看大图
油热后加入蒜末炒香；
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入洗干净的茼蒿菜，大火翻炒；
-
步骤7/10
点击查看大图
待茼蒿菜炒熟后加入少许食用盐调味；
-
步骤8/10
点击查看大图
加入一茶勺酱油；
-
步骤9/10
点击查看大图
翻炒均匀，即可盛出；
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-17
蒜蓉炒茼蒿的其他做法
蒜蓉炒茼蒿的相关分类
蒜蓉炒茼蒿的相关推荐
-
零失败！超简单的懒人版糖醋排骨，好吃得不得了
1971305人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73485635人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7185763人看过 -
香煎孜然土豆片
9839039人看过 -
#憋在家里吃什么#干煎五花肉土豆片，让你连吃三顿都吃不够！
9187497人看过 -
鱼香肉丝
6163608人看过 -
快手糖醋排骨
2748260人看过 -
#一周减脂不重样#凉拌黄瓜
196185人看过 -
#素食主义#凉拌黄瓜
159297人看过 -
蒜炒茼蒿
15321人看过 -
腊猪脚炖藕片
4人看过 -
葱烧鸡肉饭
431人看过
